Para sustituir el dolor y la angustia por Alegría busque un momento de silencio y privacidad. Respire profundo, lentamente, y exhale profundo, lentamente. Pida:

“Amado Creador de Todo lo Que Es, pido que saques, canceles y resuelvas, el shock y el trauma de todas las veces y todas las formas en que sentí y siento dolor y angustia. Sustituye todo esto por amor incondicional, por alegría

y por todo aquello que Tu consideres es para mi mayor y más alto beneficio.

Así es y hecho está. Enséñame.

Gracias, gracias, gracias. Amén”

Quédese en silencio siendo testigo y viendo con su imaginación como el Creador de Todo lo Que Es, saca, cancela y resuelve su dolor y angustia. Verá como una energia de un color gris oscuro sale de su ser. Cuando esta energía ha terminado de salir, verá como una energía luminosa baja de algún lugar del Universo, entrando por su cabeza y viajando hacia todos sus órganos y sistemas, hacia sus células, llenándolo por complete. Disfrute de esta sensación hasta que sienta que la energía se ha aquietado y que usted se siente lleno de bienestar y alegría.